Club de sport sur Montpellier
Cours de fitness, musculation, sports de combat, faites votre choix !
Les cours de Fitness regroupent un ensemble d’activités physiques douces avec objectif l’amélioration de votre condition physique
Accessible à tous, il n’est jamais trop tard pour commencer, du débutant au sportif confirmé !
Pour tonifier votre corps, améliorer votre silhouette ou simplement entretenir votre forme, ABS sport-Gym met à votre disposition un plateau de 600 m² équipé de nombreux postes de travail.
Gym Abdos fessiers Streching
Travail du corps en souplesse pour ces trois activités (pratiquées de façon indépendante ou dans le cadre d’un parcours de remise en forme personnalisé) devenues un incontournable pour tous ceux qui veulent entretenir leur corps et leur silhouette.
CARDIO-TRAINING
L’espace cardio permet, à travers la pratique de nombreuses disciplines, de définir des programmes personnalisés visant à développer l’entretien et le développement corporel et musculaire.
LES SPORTS
DE COMBAT
À la différence des arts martiaux, les sports de combat sont orientés efficacité. Non seulement dans un objectif de défense, mais aussi et surtout afin de trouver une posture adaptée alors que l’esprit peut être en grand stress. Outre l’aspect purement physique, d’autres notions sont abordées, en particulier afin d’éviter les situations de danger.
Self Defense
Principalement destinée à se rassurer, à se sentir plus sûr de soit et à savoir réagir en cas de situation de stress, la pratique du self-défense permet d’aborder un sport de combat en mêlant situations réalistes et sport.
Kempo Enfant
Le kempo à destination des enfants est une spécialité d’ABS Sport-gym.
Discipline qui se pratique en groupe et permet aux enfants de canaliser leur énergie dans le respect de chacun par le biais de la pratique des arts martiaux.
Kick Boxing
Le kick-boxing est un sport de combat qui permet une grande variété de coups, issus de plusieurs techniques (essentiellement en provenance des USA et du Japon).
Full Contact
Il s’agit d’une boxe qui, comme le kick-boxing, permet l’utilisation des pieds et des poings. La grande différence avec le kick-boxing est que les coups doivent être portés au-dessus de la ceinture.
